对老年人活动造成影响的三项因素

一、机体老化和疾病的影响

老化是一个必然的过程，由于学生全身各系统主要脏器的退行性改变，老年人的活动耐受力可以降低，神经肌肉的协调发展能力不断减弱，运动的灵活性和反应的敏感性下降，机体容易导致出现心理疲劳、跌倒。这一系列综合因素导致老年人的活动范围和活动量逐渐减少，而患病的老年人更容易感染疾病，对心理增强产生依赖，活动量进一步减少。

二、运动认知情况的影响

行为动机是建立在对某事物具备一定程度的认知上。老年人社会文化发展程度的高低与参加学校体育锻炼的积极性成正比关系。由于对运动的防病治病、强身健体作用和意义认识不足，疾病和老化常常可以成为我国老年人不能自觉参加和坚持一个锻炼的理由;部分老人由于企业缺乏完善相应的指导，无法根据自己的病情和体质，科学的选择运动项目，制定相适宜的运动计划，包括运动强度的调节、运动中的注意事项等。这也是老年护理人员需要进行进一步加强的工作内容之一。

三、社区和家庭的支持

社区应加强防病健身体育知识的宣传，积极开展老年体育运动，加大老年公共健身器材的投入，建立适合老年人的活动场地。家庭社会成员和运动伙伴的鼓励、督促和支持，直接通过影响我国老年人参加和坚持中国体育文化运动的积极性和持久性。总之，家庭应积极鼓励和支持长者参与体育锻炼，努力营造“老有所为”的体育氛围，提高长者参与体育锻炼的兴趣。