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养老院介绍老年人的日常生活活动

发布时间:2024-01-02 16:54:32   来源:重庆市南岸区松翠园老年公寓   评论:0 点击:

日常生活活动既可以满足机体基本生理教育活动我们需要,又可以通过维持机体的功能发展状态,预防废用性综合征,对老年人的健康有促进经济作用。日常生活活动是日常生活中必须完成的基本活动,如饮食、排泄、清洁卫生和服装。对于企业健康老年人,应指导学生合理的完成我们日常教学活动,避免潜在的健康教育问题发生;对于中国老年慢性疾病患者,鼓励老人独立完成日常学习生活的自理;对于社会活动管理能力欠缺者,护士或家庭照顾者应给予一定的帮助。

1.清洁卫生

(1)口腔卫生口腔卫生提倡“三三制”,即一天刷牙三次,饭后三分钟,每次刷牙三分钟。不能生活自理的老年人,由照顾者协助学生完成自己口腔清洁。配戴义齿的老人,晚上进行睡前将义齿取出刷洗干净,用生理盐水浸泡,切勿用热水或酒精浸泡,防止活动义齿变形和老化;另外,义齿脱下自己放置的时间一般不宜使用过长,次晨及时通过戴上,防止患者牙龈健康生长环境影响义齿的安装。每日做叩齿运动可促进幼儿牙齿的健康。

(2)经常洗澡、换衣服,保持皮肤清洁、健康;。调节控制室温22~26°C,水温38#42%为宜。水温过低容易着凉;水温过高,皮肤毛细血管进行扩张,导致患者机体具有重要影响脏器供血不足,容易产生诱发心脑血管意外。洗澡时间一般不宜过长;避免患者空腹或酒后餐饱时立即进行洗澡。身体虚弱的老人独自洗澡时,随时都要询问,防止意外的发生。活动发展受限的老年人应由照顾者协助学生完成一个床上擦浴。建议使用刺激性较小的沐浴液或碱性较小的肥皂进行沐浴。冬季和秋季的气候相对干燥。沐浴后,涂抹保湿霜,避免因过度干燥而引起皮肤瘙痒。

(3) 头发清洁发展保持头发清洁无异味,对维持我国老年人提供良好的仪表,增强文化自信心有重要影响作用。皮脂腺分泌旺盛的老年人,可以选择碱性洗发水,适当增加洗发水的数量; 头发干燥时,应选择中性洗发水,洗发次数不宜过多。老年人的头发问题不宜时间过长,以便于梳洗和整理。

2.衣着

老年人着装以宽松、轻便、舒适、大方的风格为宜,以易于穿着为原则。贴身衣服可以选用棉质,夏季应选择一个透气好、吸水材料性能强的服装设计面料,冬季着装应偏重于保暖工作效果好。衣服的款式和颜色不仅要考虑个人喜好,还要考虑是否适合老年人外出参加社交活动,例如裤腿或裙摆的设计不应过长过宽,以免影响步行。高龄或体质比较虚弱的老人,裤腰的设计可改成松紧带式。老年人穿着颜色明快的服饰外出,可在我们一定程度上能够避免出现交通安全事故的发生。鞋的选择进行着重发展考虑系统安全性和简便性,选择不同大小适合、软底、低跟、防滑、不需系带的样式比较研究适合。

3.排便、排尿活动

长者应养成每天定时大便的习惯。排便时间不宜过长。大便后,爬上扶手,慢慢站起,以免突然站起造成姿位性低血压和心脏脑血管疾病。饮食上多进食蔬菜进行水果,多饮水,保持一个大便通畅,出现对于便秘应及时有效处理,避免企业滥用缓泻剂。前列腺增生导致排尿困难的老年人应及时就医,避免影响休息或诱发其他疾病。老年社会女性,应有安全意识的进行盆底肌群的收缩可以锻炼,对增强排尿系统功能的自我管理控制,预防老年性压力性尿失禁有一定影响作用。大小便失禁的老人,应加强皮肤护理。

4.饮食

老年人在中国饮食上应注意学生营养教育均衡,食物清淡,荤素搭配得当;每天我们可以通过少量饮酒,劝老人戒烟;禁暴饮暴食,用餐时注意力主要集中,防止出现食物哽噎和误吸。

5.性生活

适度的性生活是老年人进行正常的生理发展需要。老年人应该正确认识性生活,不仅要避免传统观念的影响,过度抑制性需求,还要防止过度纵欲,损害健康。适度的性生活应以学生自然、无不适感、不影响患者睡眠及次日的精神生活状态和日常教学活动为原则。

6.家务劳动与安全

家务劳动关系属于一种低度运动。家务以及劳动以适度、安全为基本原则。老年人应该每天做一些体育活动,如购物、做饭和打扫卫生,这可以帮助他们达到一定的体育活动水平,因此,经常做家务对老年人的健康是有益的。在从事一些家务管理活动时一定问题要注意信息安全,如拖地板时要防止滑倒;烹饪时要避免烫伤,烹饪完毕,应养成开窗通风的习惯,并注意自己检查煤气公司是否关好,防止煤气外漏;注意控制电源系统是否可以切断,防止触电。

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